痔を改善する基本は、生活習慣の改善です。
まずは、なんと言っても便秘を解消すること。
便秘で便がかたくなると肛門を傷つけて裂肛の原因になりますし、便秘が続けば肛門に負担がかかって痔核ができやすくなります。
すでに痔になっている人にとっては、特に便秘はおしりに負担をかけ、痛みや症状の悪化のもとになります。
便秘をスッキリ解消すると同時に、おしりに負担をかけないグッズも上手に利用して、おしりにやさしいライフスタイルを送りましょう。